Sepatu running tidak harus dicuci penuh setiap selesai dipakai lari. Yang lebih penting setelah berlari adalah jangan membiarkan keringat, air hujan, dan udara lembap terkurung terlalu lama di dalam sepatu.
Berbeda dari sneakers kasual yang kadang hanya dipakai untuk berjalan, sepatu running berulang kali menerima keringat, debu jalanan, pasir kecil, cipratan air, dan tekanan saat dipakai berlari. Upper-nya biasanya ringan dan berpori, sedangkan bagian bawahnya memakai bantalan yang perlu tetap kering dengan benar sebelum dipakai lagi.
Jadi, cara mencuci sepatu running yang aman bukan berarti selalu membasahi seluruh sepatu. Mulailah dari kondisi setelah lari: hanya berdebu, sempat kehujanan, terkena lumpur, atau bagian dalamnya sudah terasa lembap dan berbau.
Ringkasnya: untuk pemakaian ringan di jalan kering, cukup keluarkan dari tas, bersihkan kotoran yang terlihat, dan angin-anginkan. Cuci lebih serius baru diperlukan saat kotoran menumpuk, sepatu terkena hujan atau lumpur, atau bagian dalamnya mulai menyimpan bau.
Sebelum mencuci, lihat dulu jejak larinya
Sepatu yang dipakai di aspal kering tidak perlu diperlakukan sama dengan sepatu yang baru dipakai lari saat hujan. Kondisi setelah lari menentukan bagian mana yang perlu dibersihkan dan seberapa banyak air yang masuk akal digunakan.
| Kondisi setelah lari | Fokus utamanya | Yang sebaiknya dilakukan lebih dulu |
|---|---|---|
| Hanya berdebu ringan | Sol bawah dan sisi midsole | Ketuk sol, sikat kering ringan, lalu lap bagian yang terlihat kusam |
| Ada pasir atau kerikil kecil | Pola outsole | Balikkan sepatu dan keluarkan kotoran dari sela sol sebelum memakai air |
| Terkena hujan | Bagian dalam, insole, dan lidah sepatu | Lepas atau longgarkan tali, keluarkan insole bila bisa, lalu serap air berlebih |
| Ada lumpur di outsole dan upper | Kotoran kering yang menempel | Biarkan lumpur tidak terlalu basah, lalu angkat dari bawah ke atas secara bertahap |
| Mulai bau setelah beberapa kali dipakai | Kelembapan pada insole dan bagian dalam | Jangan hanya menyemprot pewangi; cek apakah bagian dalam sudah benar-benar kering |
| Noda lama atau kusam berat | Upper, midsole, dan bagian dalam sekaligus | Nilai bahan dan kondisi sepatu sebelum memutuskan perlu cuci penuh atau treatment profesional |
Dengan cara ini, kamu tidak perlu mencuci seluruh sepatu hanya untuk mengatasi satu masalah kecil di bagian bawahnya.
Sepatu terlihat bersih belum tentu siap dipakai lagi
Bagian luar yang terlihat rapi kadang membuat orang langsung memasukkan sepatu running kembali ke lemari atau tas olahraga. Padahal, tiga area ini justru lebih sering menentukan apakah sepatu masih nyaman dipakai pada sesi berikutnya.
Insole dan tumit masih menyimpan lembap
Coba sentuh insole, area tumit, dan bagian dalam lidah sepatu. Bila masih terasa dingin-lembap, sepatu belum benar-benar kering. Menutupnya kembali di tas saat kondisinya seperti ini hanya memberi kelembapan lebih lama untuk tinggal di dalam.
Keluarkan insole bila modelnya memungkinkan, lalu angin-anginkan terpisah. Perawatan bagian dalam yang lebih detail ada di cara merawat bagian dalam sepatu agar tidak bau.
Sela outsole masih berisi pasir atau tanah
Pasir kecil dan kerikil tidak selalu terlihat saat sepatu dipakai. Namun, kotoran ini bisa tertahan di pola sol bawah dan terbawa ke rumah atau mobil. Balikkan sepatu, ketuk perlahan, lalu gunakan sikat kecil untuk membersihkan sela yang masih penuh.
Tidak perlu menggosok sol sampai terasa kasar. Tujuannya hanya membuang kotoran yang memang tidak perlu ikut terbawa ke sesi lari berikutnya.
Upper berpori terlihat kusam, bukan berarti harus disikat keras
Banyak sepatu running memakai mesh, knit, atau kain sintetis ringan agar sirkulasi udara tetap baik. Bahan seperti ini lebih mudah menangkap debu, tetapi juga tidak cocok menerima tekanan sikat yang sama dengan outsole.
Untuk upper mesh, gunakan kain lembap yang sudah diperas atau sikat lembut dengan gerakan pendek. Pembahasan khusus tentang batas air dan tekanan pada bahan ini ada di cara mencuci sepatu mesh. Sepatu running dengan bagian rajut perlu lebih hati-hati lagi karena teksturnya dapat tertarik atau berubah bentuk bila terlalu basah; lihat panduan cara mencuci sepatu knit atau rajut.
Cara mencuci sepatu running saat memang sudah perlu dibersihkan
Saat noda, kotoran, atau bau sudah tidak cukup diatasi dengan lap ringan, bersihkan sepatu secara bertahap. Fokusnya bukan membuat semua bagian basah, tetapi membersihkan area yang memang membutuhkan perhatian.
Lepas tali dan insole lebih dulu
Tali yang masih terpasang membuat area lidah, lubang tali, dan lipatan bagian depan sulit dijangkau. Sementara insole yang dibiarkan di dalam saat sepatu dibasahi dapat membuat waktu kering jauh lebih lama.
Cuci tali secara terpisah bila sudah kusam. Untuk insole, gunakan sedikit cairan pembersih ringan dan sikat lembut, lalu angin-anginkan sampai benar-benar kering sebelum dipasang kembali.
Angkat kotoran kering sebelum memakai sabun
Mulai dari outsole. Gunakan sikat kecil untuk melepaskan tanah, pasir, atau kerikil yang masih tersangkut. Setelah itu, bersihkan sikat atau gunakan alat berbeda sebelum berpindah ke upper.
Langkah kecil ini penting karena kotoran dari sol bawah tidak perlu dipindahkan ke bahan atas yang lebih tipis dan lebih mudah menyimpan noda.
Bersihkan midsole dan upper dengan kadar air secukupnya
Gunakan kain microfiber atau sikat lembut yang hanya sedikit lembap. Tambahkan cairan pembersih ringan seperlunya, lalu kerjakan satu area kecil terlebih dahulu. Midsole biasanya boleh menerima tekanan sedikit lebih tegas daripada upper, tetapi tetap jangan digosok sampai finishing sisi sol ikut terkikis.
Pada upper berbahan mesh atau polyester, gunakan gerakan pendek mengikuti arah bahan. Jangan membanjiri sepatu dengan air karena bagian dalam, jahitan, dan area lem tidak perlu dibuat basah kuyup hanya untuk membersihkan noda di permukaan.
Usap sisa sabun, jangan biarkan mengering sendiri
Setelah area yang kotor selesai dibersihkan, usap lagi dengan kain bersih yang sedikit lembap. Sisa sabun yang mengering dapat membuat upper terasa kaku, terlihat kusam, atau lebih mudah menangkap debu baru.
Bagian ini sering terlewat karena sepatu sudah tampak bersih. Padahal, hasil akhir yang terasa nyaman dipakai juga bergantung pada apakah residu pembersih benar-benar sudah diangkat.
Sepatu running kehujanan: yang perlu dikejar bukan wangi, tetapi kering
Sepatu basah karena hujan memang sering langsung berbau. Namun, menyemprot pewangi sebelum bagian dalamnya kering hanya menutupi masalah untuk sementara.
Tekan bagian luar dengan handuk atau kain kering untuk mengambil air berlebih. Longgarkan tali dan tarik lidah sepatu agar sirkulasi udara masuk. Masukkan kertas polos atau kertas tanpa tinta berlebih secara longgar ke area depan untuk membantu menyerap air dan menjaga bentuk, lalu ganti ketika kertas sudah terasa lembap.
Keringkan di tempat teduh yang memiliki aliran udara baik. Kipas angin biasa boleh dipakai untuk membantu sirkulasi, tetapi hindari hair dryer panas, mesin pengering, atau meletakkan sepatu dekat sumber panas. Terlalu banyak panas dapat membuat bahan tertentu menjadi lebih kaku atau mengubah bentuknya.
Bau yang muncul lagi biasanya bukan selesai hanya dengan cuci luar
Bau pada sepatu running sering berhubungan dengan bagian dalam yang tidak sempat kering sempurna. Insole, area tumit, dan kain di sekitar lidah sepatu dapat tetap lembap walaupun upper bagian luar sudah terlihat kering.
Karena itu, jangan menganggap bau pasti hilang hanya karena bagian luar sudah dicuci. Saat sepatu tetap berbau setelah dikeringkan dengan benar, baca kenapa sepatu tetap bau setelah dicuci agar penanganannya tidak berhenti pada pewangi atau sabun yang terlalu banyak.
Untuk pemakaian rutin, pencegahan lebih ringan daripada menunggu sepatu sangat bau. Biasakan mengeluarkan sepatu dari tas setelah lari, gantian memakai pasangan lain bila memungkinkan, dan pastikan insole tidak dipasang kembali saat masih lembap.
Kalau bantalan terasa berbeda, jangan berharap semuanya pulih hanya karena dicuci
Cuci dapat mengangkat kotoran, mengurangi residu, dan membuat sepatu lebih nyaman dipakai lagi. Namun, cuci bukan solusi untuk semua perubahan rasa pada sepatu running.
Saat bantalan mulai terasa sangat keras, tidak seimbang, atau ada bagian sol tengah yang bentuknya berubah, bersihkan sepatu lalu nilai kembali setelah benar-benar kering. Perubahan tersebut bisa berkaitan dengan pemakaian, usia sepatu, atau kondisi materialnya, bukan sekadar debu yang menempel.
Jangan mencoba mengatasi rasa pijakan yang berubah dengan merendam sepatu lebih lama atau menekan bagian midsole terlalu keras. Perawatan yang tepat harus tetap membedakan antara masalah kebersihan dan tanda bahwa sepatu sudah membutuhkan evaluasi lebih lanjut.
Cukup Fast Clean atau sudah perlu Deep Clean?
Tidak semua sepatu running yang kusam perlu langsung mendapat pencucian menyeluruh.
Sepatu yang hanya berdebu ringan, memiliki sedikit noda di sisi sol, atau butuh disegarkan setelah beberapa kali dipakai di jalan kering biasanya lebih cocok untuk Fast Clean. Treatment ini lebih relevan saat masalahnya ada di permukaan dan sepatu tidak menyimpan bau atau kotoran berat.
Berbeda halnya dengan sepatu yang kehujanan, berlumpur, berbau menetap, atau memiliki noda lama sampai ke bagian dalam. Kondisi seperti itu lebih tepat dinilai melalui Deep Clean, terutama bila upper-nya terdiri dari mesh, knit, panel sintetis, atau beberapa bahan dalam satu pasang.
Shoekoerin melayani cuci sepatu Tangerang dengan pickup-delivery di area Tangerang Raya. Saat menghubungi tim, sebutkan apakah sepatu dipakai road running, sempat kehujanan, digunakan di jalur tanah, atau punya masalah bau agar treatment dapat dipilih sesuai kondisinya.
Kesalahan yang sering membuat sepatu running makin lama kering
- Langsung memasukkan sepatu yang berkeringat ke tas tertutup setelah lari.
- Membasahi seluruh sepatu walaupun kotorannya hanya berada di outsole.
- Memakai satu sikat dari sol bawah ke upper tanpa dibersihkan terlebih dahulu.
- Menyemprot pewangi ketika insole dan bagian dalam masih lembap.
- Menjemur di bawah matahari terik atau memakai hair dryer panas untuk mengejar waktu kering.
- Memasang insole kembali sebelum sepatu dan insole benar-benar kering.
- Menganggap bantalan yang sudah berubah rasa akan kembali normal hanya setelah dicuci.
Lari di aspal, trail, dan hiking meninggalkan masalah yang berbeda
Sepatu road running yang hanya terkena debu tidak perlu dirawat seperti sepatu setelah melewati jalur tanah. Untuk lug, pasir, dan lumpur dari rute trail, baca cara mencuci sepatu trail setelah dipakai outdoor. Bila yang dipakai adalah hiking shoes atau boots dengan konstruksi lebih berat, gunakan cara mencuci sepatu gunung.
FAQ
Apakah sepatu running harus dicuci setiap selesai lari?
Tidak harus. Setelah lari di jalan kering, cukup keluarkan dari tas, buang kotoran dari outsole, dan angin-anginkan bagian dalam. Cuci lebih serius diperlukan saat noda, bau, air hujan, atau lumpur mulai menumpuk.
Apakah sepatu running boleh dicuci dengan mesin cuci?
Lebih aman membersihkannya secara manual. Pembersihan tangan membuat jumlah air, tekanan sikat, dan area yang dibersihkan lebih mudah dikontrol, terutama pada upper berpori dan bagian bantalan.
Bolehkah merendam sepatu running?
Sebaiknya jangan dijadikan metode utama. Merendam membuat air masuk lebih banyak ke bagian dalam dan dapat memperpanjang waktu pengeringan. Untuk banyak kondisi, membersihkan area yang memang kotor dengan kain atau sikat lembut sudah lebih cukup.
Bagaimana cara mengeringkan sepatu running yang kehujanan?
Serap air berlebih dengan kain kering, longgarkan tali, keluarkan insole bila memungkinkan, lalu isi bagian depan dengan kertas polos secara longgar. Keringkan di tempat teduh dengan aliran udara baik dan hindari panas tinggi.
Kapan sepatu running perlu dibawa ke jasa cuci sepatu?
Pertimbangkan jasa cuci ketika sepatu terkena lumpur berat, bau tidak hilang setelah pengeringan, noda sudah lama menempel, atau kamu ragu membersihkan bahan berpori dan bagian dalamnya sendiri. Treatment yang dipilih sebaiknya sesuai kondisi sepatu, bukan hanya karena ingin terlihat bersih.